Hãy kết hợp tập luyện và thực phẩm thể thao để có một thân hình như ý muốn của bạn. Dưới đây là 5 động tác giúp... Đọc tiếp
Hwang Chul-Soon Hành trình của Hwang Chul Soon Để có một thể hình chuẩn vạn người “thèm muốn” như hiện nay, Hwang Chul Soon đã nỗ lực rất... Đọc tiếp
Đối với những người tập gym thì việc bổ sung là điều cực kỳ quan trọng, trong đó có hợp chất Omega -3. Có rất nhiều... Đọc tiếp
Nếu chỉ quan tâm đến việc phát triển cơ bắp, các Gymers có nguy cơ rơi vào tình trạng mất cân bằng sinh lý cơ thể... Đọc tiếp
Drew Laird bị ung thư máu, vẫn đến phòng tập gym 4 ngày một tuần và thành lập kênh Youtube truyền cảm hứng cho mọi người Drew... Đọc tiếp
Chất xơ là một phần của thực phẩm có nguồn gốc thực vật chủ yếu đi qua hệ thống tiêu hóa của bạn mà không bị... Đọc tiếp
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao các bác sĩ luôn nói với bạn rằng, bạn cần thực hiện một chế độ ăn uống cân... Đọc tiếp
Đi tập thì ai chả biết tập động tác đúng, lên trọng lượng tạ đúng, hiệp đúng, nhịp đúng. Vậy là đủ rồi còn đòi hỏi... Đọc tiếp
