Tại sao bạn lại tăng cân? Lý do rõ ràng cho việc tăng cân là tiêu thụ nhiều calo hơn bình thường hoặc giảm số lượng hoạt động... Đọc tiếp
Đùi kém thon gọn, ngấn mỡ làm mất đi sự tự tin của chị em, đặc biệt là khi diện những bộ váy body hoặc váy... Đọc tiếp
Mùa tập luyện abs đang nhanh chóng đến gần. Đối với một số người, đó là thời gian cho những ngày lười biếng mặc bikini hoặc... Đọc tiếp
Thông thường, bạn sẽ cảm thấy cơ thể hơi run sau khi tập luyện mạnh. Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này nhưng thường... Đọc tiếp
Không ngại đặt câu hỏi Nếu bạn không biết điều gì đó, tốt hơn là nên hỏi nhân viên thay vì tự làm mình bị thương hoặc... Đọc tiếp
Trong quá trình tập luyện, bạn rất có thể là hoàn thành bài tập với phong độ tốt. Và có một phần quan trọng trong quá trình... Đọc tiếp
Selen (Selenium) là một trong những khoáng chất vi lượng thiết yếu của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng đây là chất... Đọc tiếp
Dưới đây là hướng dẫn tập gym cho người mới với một số bài tập cơ bản. Tập hít đất Hít đất là một trong những bài tập... Đọc tiếp
