Sarcopenia, còn được gọi là mất cơ, là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến 10% người lớn trên 50 tuổi. Mặc dù nó có thể... Đọc tiếp
Testosterone thấp có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, khối lượng cơ, năng lượng, sức khỏe tinh thần của một người đàn ông và... Đọc tiếp
Tập thể dục có giúp bạn giảm cân ??? Để giảm cân, bạn cần đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ. Tập thể dục có thể... Đọc tiếp
I. BÀ BẦU CÓ NÊN TẬP GYM HAY KHÔNG? Trong những tháng đầu khi mang thai các bà bầu không nên vận động mạnh do lúc này... Đọc tiếp
Testosterone là hormone sinh dục nam không chỉ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Hormone này cũng chịu trách nhiệm về: Sức khỏe xương và cơ Sản xuất... Đọc tiếp
Dây kháng lực (hay còn gọi là dây đàn hồi) tập gym là 1 trong những dụng cụ tập luyện rất tiện lợi mà bạn cần... Đọc tiếp
1. Ngủ không đủ giấc Một giấc ngủ không đủ, chập chờn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng buổi tập. Việc giấc ngủ không ngon... Đọc tiếp
Sắp tới mười bốn tháng hai Gái trai nô nức khắp nơi đón chào Anh đây vẫn giống năm nào Vẫn ngồi lặng lẽ nghẹn ngào ngóng trông Thôi thì... Đọc tiếp
