Khuyến mãi Khuyến mãi

Kiến thức thể hình

CHẤT ĐIỆN GIẢI CÓ CÔNG DỤNG GÌ TRONG TẬP LUYỆN?

CHẤT ĐIỆN GIẢI CÓ CÔNG DỤNG GÌ TRONG TẬP LUYỆN?

Thứ Năm, 02/02/2023

Khi nào và tại sao bạn cần chất điện giải trong quá trình tập luyện? Mọi thứ cần biết bây giờ về những cách bổ sung thức... Đọc tiếp

SO SÁNH 4 LOẠI MASS CAO NĂNG LƯỢNG

SO SÁNH 4 LOẠI MASS CAO NĂNG LƯỢNG

Thứ Sáu, 23/12/2022

Mass cao năng lượng là dòng mass có lượng Calo>1000/serving. Ngoài ra sản phẩm còn được bổ sung thêm nhiều vitamin, khoáng chất, enzyme tiêu hóa,... Đọc tiếp

Các bài tập giúp xương chắc khỏe

Các bài tập giúp xương chắc khỏe

Thứ Tư, 14/12/2022

1. Làm nóng cơ thể bằng các động tác nhẹ nhàng Trước khi tập thể dục hoặc chơi thể thao, bạn nên làm nóng cơ thể bằng... Đọc tiếp

Các bài tập pilates cho chân

Các bài tập pilates cho chân

Thứ Tư, 07/12/2022

1. Bài tập pilates cho chân cơ bản Chuẩn bị với tư thế nằm ngửa trên sàn, đầu gối cong lên sao cho lòng bàn chân tiếp... Đọc tiếp

Các bài tập chân với tạ đơn

Các bài tập chân với tạ đơn

Thứ Năm, 01/12/2022

1. Lợi ích khi tập chân tại nhà với tạ đơn Các bài tập về trọng lượng cơ thể luôn rất tốt. Tuy nhiên, nếu muốn bản... Đọc tiếp

BÁNH MÌ ĐEN - GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CAO, THÍCH HỢP CHO NGƯỜI ĂN KIÊNG

BÁNH MÌ ĐEN - GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CAO, THÍCH HỢP CHO NGƯỜI ĂN KIÊNG

Thứ Ba, 03/05/2022

Bánh mì đen là gì? Liệu bánh mì đen có tác dụng “chống đói, giảm cân nhanh chóng” như lời đồn?  Bánh mì đen có thể hạn chế... Đọc tiếp

SỰ THẬT VỀ NHÓM CƠ CORE

SỰ THẬT VỀ NHÓM CƠ CORE

Thứ Sáu, 29/04/2022

NHÓM CƠ CORE  Core training - Chúng ta thường xuyên nghe cụm từ này, nhưng để hiểu rõ về “core” và tầm quan trọng của nó trong... Đọc tiếp

SỰ THẬT VỀ TINH BỘT - ĐƠN GIẢN LÀ XẤU - PHỨC TẠP LÀ TỐT ? 

SỰ THẬT VỀ TINH BỘT - ĐƠN GIẢN LÀ XẤU - PHỨC TẠP LÀ TỐT ? 

Thứ Sáu, 29/04/2022

Có những thông tin trái chiều ngoài kia về tinh bột. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn kiêng low-carb có hiệu quả... Đọc tiếp