1. Bài tập pilates cho chân cơ bản Chuẩn bị với tư thế nằm ngửa trên sàn, đầu gối cong lên sao cho lòng bàn chân tiếp... Đọc tiếp
1. Lợi ích khi tập chân tại nhà với tạ đơn Các bài tập về trọng lượng cơ thể luôn rất tốt. Tuy nhiên, nếu muốn bản... Đọc tiếp
Bánh mì đen là gì? Liệu bánh mì đen có tác dụng “chống đói, giảm cân nhanh chóng” như lời đồn? Bánh mì đen có thể hạn chế... Đọc tiếp
NHÓM CƠ CORE Core training - Chúng ta thường xuyên nghe cụm từ này, nhưng để hiểu rõ về “core” và tầm quan trọng của nó trong... Đọc tiếp
Có những thông tin trái chiều ngoài kia về tinh bột. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn kiêng low-carb có hiệu quả... Đọc tiếp
MALTODEXTRIN MALTODEXTRIN là gì ? Maltodextrin là một polysacarit được sử dụng làm phụ gia thực phẩm. Nó được sản xuất từ tinh bột bằng cách thủy phân một phần và thường được tìm thấy dưới dạng bột phun... Đọc tiếp
VẬY TẬP LÚC NÀO LÀ HỢP LÝ ? Câu trả lời là KHÔNG CÓ THỜI GIAN TẬP NÀO LÀ TỐT NHẤT ⁉️ Vì thực chất, bạn tập vào lúc... Đọc tiếp
Sở hữu thân hình cực chuẩn, gương mặt đẹp nam tính, nhiều tài lẻ và đặc biệt sở hữu bộ sưu tập giải thưởng về thể... Đọc tiếp
