Tập luyện với kettlebell (tạ chuông, tạ ấm) là một cách tuyệt vời để tận dụng tối đa thói quen tập thể dục tại nhà của... Đọc tiếp
Những thói quen sinh hoạt dưới đây là điều kiện cần để anh em giữ vững phong độ đẹp trai của mình, ngay cả khi lớn... Đọc tiếp
- DUY PHÚC : Tên thật: TRẦN HOÀNG DUY PHÚC ***Anh/ chị khởi đầu với tập thể hình như thế nào? Và vì sao lại chọn tập... Đọc tiếp
Ở tuổi 40 cơ thể có nhiều thay đổi, ví dụ quá trình trao đổi chất chậm lại khiến cho việc đốt cháy calo để giảm... Đọc tiếp
Theo Menshealth, các bài tập tại chỗ của Ros Edgley, một nhà khoa học thể thao người Anh, sẽ giúp phái mạnh có cơ bụng săn... Đọc tiếp
Hãy kết hợp tập luyện và thực phẩm thể thao để có một thân hình như ý muốn của bạn. Dưới đây là 5 động tác giúp... Đọc tiếp
Hwang Chul-Soon Hành trình của Hwang Chul Soon Để có một thể hình chuẩn vạn người “thèm muốn” như hiện nay, Hwang Chul Soon đã nỗ lực rất... Đọc tiếp
Drew Laird bị ung thư máu, vẫn đến phòng tập gym 4 ngày một tuần và thành lập kênh Youtube truyền cảm hứng cho mọi người Drew... Đọc tiếp
