Kai Greene là một tượng đài thể hình có sức ảnh hưởng lớn tới công chúng, mặc dù không phải là người thành công nhất của... Đọc tiếp
Từng là 1 cậu nhóc ham chơi điện tử và thường xuyên bị bạn bè trêu chọc bởi thể hình quá béo, Andrei Deiu đã thay đổi... Đọc tiếp
Vào lúc bạn bắt đầu kế hoạch giảm cân, hoặc tăng cơ thì cần phải tăng lượng protein lên. Protein có thể làm cho bạn cảm thấy no lâu... Đọc tiếp
Bạn có biết rằng trong cơ thể mình có nhiều vi khuẩn hơn các tế bào gấp 10 lần không? Đó là sự thật, và hầu hết chúng... Đọc tiếp
Hadi Choopan thực sự là một Người Sói Ba Tư đầy sức mạnh cơ bắp, anh thể hiện sự cuốn hút chuyên nghiệp trên sàn đấu... Đọc tiếp
Các chất béo được tìm thấy trong thực phẩm thường được chia thành hai loại: bão hòa và không bão hòa. Chất béo không bão hoà Chất béo... Đọc tiếp
Bột ngũ cốc tập thể hình giúp cho người tập có thêm năng lượng để tập luyện, cung cấp protein và các vitamin giúp tạo cơ và... Đọc tiếp
Đang trong giai đoạn tăng cơ giảm mỡ nhưng bạn không có thời gian để chuẩn bị bữa phụ thì phải làm như thế nào? Đây là... Đọc tiếp
