Quy tắc 1 : Nạp năng lượng Cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết để thực hiện công việc bạn muốn — ngay cả khi... Đọc tiếp
GIỚI THIỆU Sowelo OMEGA-3 D3+K2+VIT E 100 viên Sowelo Omega3 D3 K2 Vitamin E của Ba Lan cung cấp hàm lượng cao các axit béo có lợi... Đọc tiếp
Mặc dù giảm cân phần lớn là do thiếu hụt calo, nhưng nó không phải lúc nào cũng đơn giản như ăn ít hơn và vận... Đọc tiếp
Đổ mồ hôi là quá trình cân bằng lại nhiệt độ của cơ thể thông qua việc bài tiết muối và nước qua da. Đổ mồ... Đọc tiếp
Nhiều người tập thể hình có suy nghĩ rằng chỉ cần tập trung dùng thực phẩm chức năng hoặc thức ăn có chứa hàm lượng dinh dưỡng như... Đọc tiếp
Bạn biết tập thể dục là tốt cho bạn, nhưng bạn có biết tốt như thế nào không, hãy tìm hiểu xem tập thể dục có... Đọc tiếp
Giới thiệu Phát triển cơ bắp là một quá trình phức tạp đòi hỏi sự kết hợp giữa tập luyện và ăn uống đúng cách. Trong bài... Đọc tiếp
I. BCAA là gì? BCAA là một chuỗi axit amin thiết yếu mà cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất được, Chúng là một yếu tố không... Đọc tiếp
