Dưới đây là hướng dẫn tập gym cho người mới với một số bài tập cơ bản. Tập hít đất Hít đất là một trong những bài tập... Đọc tiếp
Ngồi làm việc với máy tính suốt 8 tiếng là một đặc thù của dân văn phòng, điều đó dẫn đến việc hạn chế vận động... Đọc tiếp
Dù có kinh nghiệm tập trong nhiều tháng, thậm chí vài năm, một số người vẫn không đạt được kết quả như ý. Nhiều người trải qua... Đọc tiếp
Trong quá trình tập luyện, đặc biệt là đối với những người mới tập, việc lệch cơ gây mất thẩm mỹ cho người tập khiến cho không... Đọc tiếp
Giãn cơ là một trong những khía cạnh của thể dục mà nhiều người thường quên đi. Có lẽ bạn là một trong những người coi... Đọc tiếp
Tập gym đang là sự lựa chọn của rất nhiều người để có được một cơ thể lí tưởng và mùa hè cũng chính là khoảng... Đọc tiếp
BLADE CREATINE Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi giữa các buổi tập hay đơn giản là muốn tăng mức tạ và cường độ tập luyện cao... Đọc tiếp
Mới đây nhất trên 1 đoạn clip được đăng tải trên Instagram của Larry Wheels đã ghi lại khoảnh khắc tai nạn kinh hoàng của người... Đọc tiếp
