Carbs là chữ viết tắt từ carbohyrates. Carbs là một trong 3 thành phần chất dinh dưỡng chính của cơ thể có trong thức ăn của... Đọc tiếp
Protein có nhiều loại hơn chúng ta tưởng. Có một số dạng protein như whey tốt hơn các dạng khác. Whey protein chứa hàng loạt các axit amin... Đọc tiếp
Việc xây dựng, duy trì một lối sống lành mạnh là một trong những cách để tăng sức đề kháng của cơ thể để chống lại... Đọc tiếp
Đùi kém thon gọn, ngấn mỡ làm mất đi sự tự tin của chị em, đặc biệt là khi diện những bộ váy body hoặc váy... Đọc tiếp
Mùa tập luyện abs đang nhanh chóng đến gần. Đối với một số người, đó là thời gian cho những ngày lười biếng mặc bikini hoặc... Đọc tiếp
Thông thường, bạn sẽ cảm thấy cơ thể hơi run sau khi tập luyện mạnh. Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này nhưng thường... Đọc tiếp
Không ngại đặt câu hỏi Nếu bạn không biết điều gì đó, tốt hơn là nên hỏi nhân viên thay vì tự làm mình bị thương hoặc... Đọc tiếp
Trong quá trình tập luyện, bạn rất có thể là hoàn thành bài tập với phong độ tốt. Và có một phần quan trọng trong quá trình... Đọc tiếp
