1. Luyện tập gym có tốt không? Ai trong chúng ta cũng mơ ước sở hữu thân hình thon gọn, dáng chuẩn để gây ấn tượng với... Đọc tiếp
Bạn có bao giờ nghe ai hỏi tập gym có nên uống sữa đậu nành hay không chưa? Hay liệu uống sữa đậu nành có tốt cho cơ... Đọc tiếp
MỘT LON BIA BAO NHIÊU CALO? UỐNG BIA NHIỀU CÓ TĂNG CÂN KHÔNG? Bia là thức uống không thể vắng trong những cuộc tụ hợp hiện nay,... Đọc tiếp
TẠI SAO NÊN ĂN SAU TẬP ? Đối với những người mới bắt đầu, bạn cần bổ sung lượng carbohydrate và glycogen (glucose dự trữ trong cơ... Đọc tiếp
1. Giải đáp thắc mắc gym là gì? Trước khi nghiên cứu về những lợi ích cực kỳ tuyệt vời của việc tập gym, chúng ta hãy cùng... Đọc tiếp
Quy tắc 1 : Nạp năng lượng Cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết để thực hiện công việc bạn muốn — ngay cả khi... Đọc tiếp
GIỚI THIỆU Sowelo OMEGA-3 D3+K2+VIT E 100 viên Sowelo Omega3 D3 K2 Vitamin E của Ba Lan cung cấp hàm lượng cao các axit béo có lợi... Đọc tiếp
1. Những loại thực phẩm giàu protein thực vật giúp xây dựng cơ bắp 1.1.Khoai tây Để có thể phát triển và phục hồi cơ bắp sau những... Đọc tiếp
