1. Bỏ tập gym có sao không? 1.1. Cơ thể sẽ bắt đầu chuyển sang chế độ “đảo ngược” Ngay khi một người vô tình bỏ lỡ một... Đọc tiếp
Đổ mồ hôi là quá trình cân bằng lại nhiệt độ của cơ thể thông qua việc bài tiết muối và nước qua da. Đổ mồ... Đọc tiếp
1. Nguyên nhân gây ra chấn thương lưng khi tập gym Chấn thương lưng đặc biệt là chấn thương lưng dưới khi tập gym là tình trạng rất nhiều... Đọc tiếp
1. Thịt nạc là thực phẩm tốt cho đàn ông Thịt nạc mà chúng ta thường sử dụng làm thực phẩm chính là các bó cơ của... Đọc tiếp
Bạn biết tập thể dục là tốt cho bạn, nhưng bạn có biết tốt như thế nào không, hãy tìm hiểu xem tập thể dục có... Đọc tiếp
I. BCAA là gì? BCAA là một chuỗi axit amin thiết yếu mà cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất được, Chúng là một yếu tố không... Đọc tiếp
1. Chế độ dinh dưỡng khi tập thể thao rất quan trọng Một chế độ dinh dưỡng cân bằng có thể giúp cho người tập thể thao,... Đọc tiếp
1. Vì sao xuất hiện tình trạng đau cơ khi tập gym? Tập thể thao quá sức sẽ khiến bị đau nhức cơ. Tình trạng này còn... Đọc tiếp
