1. Vitamin, Khoáng Chất là gì? Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể không tự tổng hợp được, chủ yếu được cung cấp từ các... Đọc tiếp
Tăng cân có thể cải thiện sức khỏe trong một số trường hợp: khi đối mặt với chứng rối loạn ăn uống hoặc đang hồi phục... Đọc tiếp
Mỗi ngày thức dậy lại bắt đầu guồng máy làm việc từ sáng tới tối, thời gian cứ trôi khiến cho bản thân không có thời... Đọc tiếp
Theo số liệu điều tra mới nhất từ năm 2010 đến 2014, Việt Nam có tỷ lệ người béo phì (chỉ số khối cơ thể trên... Đọc tiếp
Thời gian nghỉ ngơi giữa các hiệp tập là vô cùng quan trọng nó ảnh hưởng đến các quá trình luyện tập của bạn nhiều. Một... Đọc tiếp
Một body chuẩn là mơ ước của nhiều người, tuy nhiên cơ thể gầy trơ xương thì mơ ước đó mãi mãi không thành sự thật... Đọc tiếp
Creatine Creatine là một axit hữu cơ giàu nitơ xuất hiện tự nhiên trong cơ thể người. Nó cũng có thể được tìm thấy với số lượng nhỏ... Đọc tiếp
1. Ăn quá nhiều bơ Bơ là thực phẩm đầu bảng giúp giảm cân vì bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa lành mạnh và các... Đọc tiếp
