Bạn biết tập thể dục là tốt cho bạn, nhưng bạn có biết tốt như thế nào không, hãy tìm hiểu xem tập thể dục có... Đọc tiếp
I. BCAA là gì? BCAA là một chuỗi axit amin thiết yếu mà cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất được, Chúng là một yếu tố không... Đọc tiếp
Trong lúc tập thể thao có nên bật máy lạnh hay quạt máy để giảm nhiệt cho cơ thể? Tác động của việc này tới sức... Đọc tiếp
1. Chế độ dinh dưỡng khi tập thể thao rất quan trọng Một chế độ dinh dưỡng cân bằng có thể giúp cho người tập thể thao,... Đọc tiếp
Bạn muốn tăng cơ toàn diện, tăng cơ đẹp, độ phồng cơ to, chỉ tăng vừa vừa thôi không cần tăng to quá, phải tăng cơ... Đọc tiếp
1. Rủi ro khi vận động viên mất nước Các nghiên cứu cho thấy vận động viên có thể giảm ít nhất 2% trọng lượng cơ thể... Đọc tiếp
Bạn có nên uống vitamin B12 để giữ cho trí óc của mình luôn nhạy bén? Còn nhân sâm thì sao liệu nó có hiệu quả như... Đọc tiếp
Bạn là người khó tăng cân, ăn hoài mà không tăng cân được? Bạn thường dùng các loại Mass Gainer để hỗ trợ tăng cân. Đúng rồi... Đọc tiếp
