Sử dụng khẩu trang đúng cách rất quan trọng vì giúp giảm nguy cơ lây nhiễm virus SARS-CoV-2 gây bệnh Covid-19. Nhưng trên thực tế, không ít người trong... Đọc tiếp
Các chất béo được tìm thấy trong thực phẩm thường được chia thành hai loại: bão hòa và không bão hòa. Chất béo không bão hoà Chất béo... Đọc tiếp
Bột ngũ cốc tập thể hình giúp cho người tập có thêm năng lượng để tập luyện, cung cấp protein và các vitamin giúp tạo cơ và... Đọc tiếp
Đang trong giai đoạn tăng cơ giảm mỡ nhưng bạn không có thời gian để chuẩn bị bữa phụ thì phải làm như thế nào? Đây là... Đọc tiếp
Nhiều cha mẹ chú trọng bổ sung vào thực đơn của con các loại hải sản giàu canxi như cua, ghẹ, tôm, hàu... hay mua các... Đọc tiếp
L-Ornithine là gì? L-Ornithine là một loại axit amin tự nhiên, nó tham gia vào quá trình chuyển đổi ure trong cơ thể. Khi trong có thể chứa... Đọc tiếp
Tập luyện với kettlebell (tạ chuông, tạ ấm) là một cách tuyệt vời để tận dụng tối đa thói quen tập thể dục tại nhà của... Đọc tiếp
Đối tượng thường gặp phải chứng táo bón chiếm khoảng 27% là người lớn, đặc biệt ở những người cao tuổi và không hoạt động thể chất. Các... Đọc tiếp
