Khi ngủ cơ thể chúng ta có cần Protein hay không? Ngủ là để hồi phục cơ thể sau những căng thẳng ban ngày. Đa số các... Đọc tiếp
Quả việt quất Màu sắc của quả việt quất đến từ các hợp chất mạnh được gọi là anthocyanins. Các nhà khoa học cho rằng những chất chống oxy... Đọc tiếp
Có những báo cáo cho rằng việc sử dụng Glucosamine với vitamin C, bromelain, chondroitin sulfate hoặc magiê có thể làm tăng tác dụng của glucosamine trong điều... Đọc tiếp
Có nhiều cách để giảm cân an toàn mà không cần dùng đến trà giảm cân hay thậm chí là các loại thuốc giảm cân không... Đọc tiếp
Ngồi làm việc 1 thời gian dài có thể khiến cho lưng, cổ tay và bàn tay của bạn gặp một vài cơn đau không mong... Đọc tiếp
1. Tăng cân dần dần: Việc tăng cân nhanh chóng vừa không lành mạnh vừa không thiết thực. Nếu bạn ăn nhiều đến mức thấy khó chịu... Đọc tiếp
Vào những năm đầu của thế kỷ 20, người ta dùng “siêu thực phẩm” để nói về chuối. Ngày nay, cụm từ này được dùng cho... Đọc tiếp
1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng là vô cùng cần thiết nếu... Đọc tiếp
