I. BÀ BẦU CÓ NÊN TẬP GYM HAY KHÔNG? Trong những tháng đầu khi mang thai các bà bầu không nên vận động mạnh do lúc này... Đọc tiếp
Nhắc đến các loại thực phẩm bổ sung cho gymer, hầu hết mọi người đều chỉ nghĩ đến whey protein, creatine, các loại đốt mỡ. Họ đã... Đọc tiếp
Trong thời điểm dịch COVID-19 đang có nhiều diễn biến phức tạp, việc chủ động tăng sức đề kháng cho cơ thể là vô cùng cần... Đọc tiếp
Testosterone là hormone sinh dục nam không chỉ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Hormone này cũng chịu trách nhiệm về: Sức khỏe xương và cơ Sản xuất... Đọc tiếp
Dumbbell chest fly là gì? Dumbbell Fly được dịch ra tên Tiếng Việt là "nằm dang tạ đôi" là một bài tập thân trên có thể giúp tăng cường... Đọc tiếp
Dây kháng lực (hay còn gọi là dây đàn hồi) tập gym là 1 trong những dụng cụ tập luyện rất tiện lợi mà bạn cần... Đọc tiếp
Chất xơ vô cùng quan trọng. Nó khiến dạ dày của bạn không được tiêu hóa và kết thúc ở ruột kết, nơi nó cung cấp các... Đọc tiếp
Bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi đi bộ? Một câu hỏi thường xuyên mọi người đặt ra là đi bộ đốt cháy bao nhiêu calo ?... Đọc tiếp
