Trong tuần đầu tiên của quá trình giảm cân, bạn có thể thấy dễ dàng giảm được cân bằng cách chuyển sang chế độ ăn uống... Đọc tiếp
1. Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu chất canxi Tê ngứa đầu ngón tay, nhịp tim thay đổi bất thường có thể là dấu hiệu cho... Đọc tiếp
Chế độ ăn giàu protein đã được chứng minh là có hiệu quả để giảm cân và duy trì cân nặng. Và ắt hẳn bạn cũng... Đọc tiếp
Một trong những giai đoạn quan trọng nhất quyết định đến sự phát triển cả thể chất và tinh thần tương lai của mỗi con người... Đọc tiếp
Lời Khuyên Về Cách Tăng Cơ và Giảm Mỡ Cùng Một Lúc Bạn có thể tăng cơ và giảm mỡ cùng một lúc. Nhiều người tin rằng khi nói đến... Đọc tiếp
1. Vitamin D3 là gì? Vitamin D3 (hay còn gọi Cholecalciferol hoặc “vitamin ánh nắng”) là một loại vitamin tan trong chất béo, có vai trò hấp... Đọc tiếp
Vitamin C là một hợp chất quan trọng đối với sự sống của cơ thể. Vì thế, bổ sung vitamin C trong trường hợp thiếu hụt... Đọc tiếp
Bạn có thể được yêu cầu "uống sữa" nếu bạn muốn xương chắc khỏe. Đó là bởi vì sữa là một nguồn canxi nổi tiếng, đóng một... Đọc tiếp
