Giảm Cân Ảnh Hưởng Gì Đến Cơ Thể Và Não Bộ Của Bạn

Đây là những gì sẽ xảy ra với cơ thể và não của bạn khi bạn giảm cân.

Trong tuần đầu tiên của quá trình giảm cân, bạn có thể thấy dễ dàng giảm được cân bằng cách chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Nhưng khi quá trình trao đổi chất của bạn điều chỉnh, bạn sẽ không đốt cháy được nhiều calo như trước. Vì vậy, việc giảm cân sẽ trở nên khó khăn hơn.

Vấn đề còn trở nên tồi tệ hơn, khi chất béo tan biến, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy thèm ăn. Sau bữa ăn, các tế bào mỡ giải phóng một loại hormone gọi là leptin vào dòng máu. Sự gia tăng nồng độ leptin này báo hiệu cho não rằng bạn đã no và nên ngừng ăn. Nhưng với việc ăn ít chất béo hơn, những người đang trong chế độ giảm cân có lượng leptin giảm đáng kể.

Hình ảnh scan của những bệnh nhân béo phì đã giảm 10% trọng lượng cơ thể cho thấy rằng ít leptin hơn trong cơ thể dẫn đến sự gia tăng hoạt động ở các vùng não kiểm soát sự thèm ăn của chúng ta. Kết quả là bạn không chỉ thèm ăn hơn mà mức leptin thấp còn thôi thúc bạn ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, vì não của bạn đang cố gắng khôi phục mức độ leptin của cơ thể về mức bình thường.

Tuy nhiên, việc chiến đấu chống lại cơn thèm ăn pizza và bánh rán là điều đáng giá về lâu về dài. Bên cạnh việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cao huyết áp, cholesterol cao và tiểu đường tuýp 2, các nhà khoa học nghiên cứu về những người thừa cân phát hiện ra rằng chỉ cần giảm 1 pound trọng lượng cơ thể sẽ giúp giảm 4 pound áp lực lên khớp gối.

Giảm trọng lượng thừa cũng làm giảm áp lực lên các mạch máu, tăng lưu lượng máu đến não và tăng chức năng tổng thể của não. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người trải qua phẫu thuật giảm cân đã cho thấy sự cải thiện về trí nhớ, sự tập trung và kỹ năng giải quyết vấn đề chỉ sau 3 tháng.

Thêm vào đó, hình ảnh scan não cho thấy những người giảm cân và giữ trọng lượng trong vòng 9 tháng đã phản ứng hoàn toàn khác khi họ nhìn thấy hình ảnh thực phẩm có hàm lượng calo cao so với [cách phản ứng của họ] trước khi giảm cân. Các vùng não xử lý [cảm xúc về] phần thưởng, động lực và vị giác không phản ứng mạnh mẽ, trong khi các vùng não thúc đẩy sự tự kiềm chế tổng thể lại tăng cường hoạt động.

Vì vậy, chiến đấu với những cơn thèm ăn sớm có thể giúp chúng dễ được kiểm soát hơn sau này. Hóa ra – giống như bất cứ điều gì khác – việc giảm cân có thể trở nên dễ dàng hơn bằng cách thực hành.

===========================

+ Luôn có giá ưu đãi cho khách hàng thân thiết, khách hàng mua lần đầu.

+ GIAO HÀNG TRÊN TOÀN QUỐC - NHẬN HÀNG THANH TOÁN TẠI GIƯỜNG

-------------------------------------------------------------------

Ngoài việc tập luyện và chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc nạp thêm những thực phẩm thể thao vào cơ thể để hỗ trợ cho việc tăng cân, tăng cơ, giảm cân, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng cũng rất quan trọng và cần thiết

Hãy truy cập ngay  https://thucphamthethao.com/  để chọn cho mình một sản phẩm phù hợp với nhu cầu, kinh tế và chế độ của mình nhé!

Hotline tư vấn: 09.747.52.747 - 028 3820 6067

MUA HÀNG TẠI 3 CHI NHÁNH Thucphamthethao.com

*Hồ Chí Minh

Địa chỉ: 166 Đinh Tiên Hoàng, P. Đakao, Q. 1

Tel: 02838206067 - Hotline: 0931.341.646

Email: thucphamthethaohcm001@gmail.com

*Hà Nội

Địa chỉ: 183C Đội Cấn, Q. Ba Đình

Tel: 0865.993.500 - Hotline: 0865.993.500

Email: thucphamthethaohanoi@gmail.com

*Cần Thơ

Địa chỉ: 131 Đường 3/2, P. Hưng Lợi, Q. Ninh Kiều

Tel: 0868.048.255 - Hotline: 0962.622.501

Email: thucphamthethaocantho@gmail.com