CAFFEINE TÁC ĐỘNG TỚI CƠ THỂ VÀ NÃO BỘ NHƯ NÀO

Caffeine là chất kích thích tự nhiên được tìm thấy trong cây trà, cà phê và cacao. Chúng hoạt động bằng cách kích thích não và hệ thần kinh trung ương, giúp con người tỉnh táo và ngăn ngừa sự mệt mỏi. Người chăn cừu Ethiopia là người đầu tiên phát hiện ra chất kích thích này, anh đã nhận thấy năng lượng bổ sung mà nó mang lại cho dê của mình. Ngày nay, có đến hơn 3/4 dân số thế giới tiêu thụ một sản phẩm chứa caffeine mỗi ngày và con số này lên tới 90% đối với người trưởng thành ở Bắc Mỹ.

Có một lý do vì sao caffeine lại phổ biến đến vậy. Nó có một số tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể. Đầu tiên, đó là cảm giác “nó làm cho tôi thấy khỏe hơn” mà bạn nhận được từ caffeine. Đó là vì caffeine ngăn chặn adenosine trong não của bạn, đây là hormone khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Caffeine cũng nói với bộ não của bạn giải phóng các chất kích thích tự nhiên như glutamine và dopamine. Những thứ này giúp tăng cường tâm trạng của bạn và tạo cảm giác hưng phấn, giống như khi bạn dùng cocaine.

Thông thường cơ thể bạn trước tiên đốt cháy nguồn nhiên liệu chính của nó, glycogen, và sau đó nó đốt cháy chất béo. Nhưng caffeine làm gián đoạn quá trình này, nói với cơ thể bạn đốt cháy chất béo trước, bảo quản kho dự trữ glycogen của bạn về sau. Đó là lý do tại sao cơ thể bạn có thể làm việc chăm chỉ hơn mà không cảm thấy mệt, làm cho caffeine trở thành loại thuốc tăng cường hiệu suất phổ biến nhất được sử dụng trong thể thao.

Nếu bạn cảm thấy hơi mệt, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng caffeine sẽ cải thiện sự tập trung bằng cách tăng cường thời gian phản ứng và hồi phục trí nhớ. Và nếu bạn cảm thấy không khỏe, caffeine cũng có thể khắc phục điều đó. Nó tăng tốc khả năng hấp thụ aspirin và acetaminophen của cơ thể, khiến cơ thể hoạt động nhanh hơn và lâu hơn.

Nhưng không phải là chỉ có tin tốt. Bạn có bao giờ nhận ra càng uống nhiều cà phê thì bạn càng cần nó hơn? Đó là vì cơ thể của bạn trở nên nhờn với caffeine. Với mỗi cốc cà phê, cơ thể bạn tạo ra nhiều thụ thể hơn để tiếp nhận adenosine. Vì vậy, bạn cần nhiều caffeine hơn để chặn những thụ thể đó và cảm thấy tràn đầy năng lượng. Bạn cũng tạo ra nhiều axit dạ dày sau khi tiêu thụ caffeine, có thể dẫn đến chứng ợ nóng.

Uống quá nhiều caffeine và bạn có thể bắt đầu cảm thấy lo lắng. Sự lo lắng đó đến từ adrenaline mà cơ thể bạn giải phóng khi caffeine kích thích các tế bào não. Theo thời gian, bạn thậm chí có thể bị nghiện caffeine. Và thay đổi thói quen này một cách đột ngột có thể gây ra các triệu chứng cai nghiện như đau đầu và mệt mỏi.

Caffeine không có hại cho sức khỏe như chúng ta từng vẫn nghĩ. Trong thực tế, bằng chứng cho thấy nó có thể ngược lại. Do đó, thật an toàn khi coi tách cà phê hoặc trà hàng ngày của bạn là một cách thú vị để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên bạn vẫn nên sử dụng một cách vừa phải, không nên lạm dụng là một chất kích thích giúp bạn tỉnh táo hàng ngày. Caffeine cũng tồn tại lâu dài trong cơ thể. Bạn có thể mất hơn bốn giờ chỉ để đào thải một nửa lượng caffeine. Vì vậy, bạn có thể nên xem xét lại việc uống cốc cà phê vào buổi chiều nhé. Tác dụng phụ rõ rệt nhất có thể là gây mất ngủ nè.

===========================

+ Luôn có giá ưu đãi cho khách hàng thân thiết, khách hàng mua lần đầu.

+ GIAO HÀNG TRÊN TOÀN QUỐC - NHẬN HÀNG THANH TOÁN TẠI GIƯỜNG

-------------------------------------------------------------------

Ngoài việc tập luyện và chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc nạp thêm những thực phẩm thể thao vào cơ thể để hỗ trợ cho việc tăng cân, tăng cơ, giảm cân, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng cũng rất quan trọng và cần thiết

Hãy truy cập ngay  https://thucphamthethao.com/  để chọn cho mình một sản phẩm phù hợp với nhu cầu, kinh tế và chế độ của mình nhé!

Hotline tư vấn: 09.747.52.747 - 028 3820 6067

MUA HÀNG TẠI 3 CHI NHÁNH Thucphamthethao.com

*Hồ Chí Minh

Địa chỉ: 166 Đinh Tiên Hoàng, P. Đakao, Q. 1

Tel: 02838206067 - Hotline: 0931.341.646

Email: thucphamthethaohcm001@gmail.com

*Hà Nội

Địa chỉ: 183C Đội Cấn, Q. Ba Đình

Tel: 0865.993.500 - Hotline: 0865.993.500

Email: thucphamthethaohanoi@gmail.com

*Cần Thơ

Địa chỉ: 131 Đường 3/2, P. Hưng Lợi, Q. Ninh Kiều

Tel: 0868.048.255 - Hotline: 0962.622.501

Email: thucphamthethaocantho@gmail.com