Tăng Cân mà không muốn lên mỡ, khi lên cân chỉ muốn lên cân nạc và cơ là chủ yếu? Đó có phải là mục tiêu... Đọc tiếp
Sau tết bạn cảm thấy cơ thể bạn nặng nề hơn ⁉️ Kẹo mứt, bánh tét, thịt kho hột vịt... làm bạn tăng mỡ ⁉️ Tiệc tùng, họp mặt làm... Đọc tiếp
Gym là một trong những môn bộ thể thao rất tốt cho sức khỏe và được nhiều người áp dụng kể cả nam và nữ tuy... Đọc tiếp
Protein – Carbohydrate – Fat – Cholesterol - Calories 3 Chất đa lượng cực quan trọng đối với cơ thể con người là gi? Calories là gi?... Đọc tiếp
Tùy vào mục tiêu cũng như thể trạng của mỗi người mà xây dựng chế độ ăn uống khác nhau Thực đơn tăng cơ giảm mỡ dành... Đọc tiếp
CAFFEINE Caffeine là gì? Caffeine là một chất tự nhiên có trong thực vật như hạt cà phê và lá trà. Chất này cũng có thể được tổng... Đọc tiếp
Cầu lông là gì? Cầu lông là môn thể thao dùng vợt thi đấu giữa 2 vận động viên (đấu đơn) hoặc 2 cặp vận động viên (đấu đôi) trên 2 nửa của... Đọc tiếp
Whey protein Whey protein được sản xuất từ sữa bò, qua quá trình tách lọc khác nhau sẽ thu được whey protein. Trong các quá trình... Đọc tiếp
