Ngồi làm việc 1 thời gian dài có thể khiến cho lưng, cổ tay và bàn tay của bạn gặp một vài cơn đau không mong... Đọc tiếp
1. Tăng cân dần dần: Việc tăng cân nhanh chóng vừa không lành mạnh vừa không thiết thực. Nếu bạn ăn nhiều đến mức thấy khó chịu... Đọc tiếp
(CNN)Ngôi sao của Đan Mạch, Christian Eriksen được cho là đang trong tình trạng ổn định sau khi gục ngã trong hiệp một trận mở màn Euro... Đọc tiếp
Có nhiều cách để giảm cân an toàn mà không cần dùng đến trà giảm cân hay thậm chí là các loại thuốc giảm cân không... Đọc tiếp
1. BCAA là gì? BCAA là gì? BCAA là chuỗi 3 axit amin thiết yếu: leucine, iso-leucine và valine mà cơ thể không thể tổng hợp được, chỉ hấp... Đọc tiếp
Vào những năm đầu của thế kỷ 20, người ta dùng “siêu thực phẩm” để nói về chuối. Ngày nay, cụm từ này được dùng cho... Đọc tiếp
1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng là vô cùng cần thiết nếu... Đọc tiếp
Bạn muốn có được một vóc dáng đẹp, một chương trình tập luyện sức mạnh phù hợp là điều cần thiết. Cho dù bạn đang muốn thay đổi cơ thể... Đọc tiếp
