Tổng quát Uống rượu là một thú tiêu khiển yêu thích của con người, cả về mặt xã hội và văn hóa. Một số nghiên cứu cho thấy rượu... Đọc tiếp
7 loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều vitamin D. Vitamin D là chất dinh dưỡng duy nhất mà cơ thể bạn tạo ra khi tiếp xúc... Đọc tiếp
Amino acid là gì? Amino acid (còn gọi là axit amin) là thành phần quan trọng tạo nên protein trong cơ thể. Protein lại chính là những... Đọc tiếp
Đa phần sau một buổi tập luyện mệt mỏi, chúng ta thường bổ sung whey protein hoặc mass để phục hồi, phát triển cơ bắp một... Đọc tiếp
Ngoài sở hữu một cơ ngực vạm vỡ thì phần đối lập với ngực là phần lưng cũng là một yếu tố then chốt giúp nam... Đọc tiếp
Có người nói tập luyện ra mồ hôi nhiều thì da nhờn dễ nổi mụn hơn cũng có người nói việc vận động dĩ nhiên là... Đọc tiếp
Một kế hoạch bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể sau khi luyện tập là bí quyết nếu bạn muốn kết quả luyện tập của mình... Đọc tiếp
Vitamin E là gì? Vitamin E còn được biết đến với một cái tên khá “hàn lâm”: Alpha-tocopherol, một chất chống ôxy hóa có thể tan trong... Đọc tiếp
