Thực phẩm ít calo sẽ là lựa chọn ưu tiên cho những ai đang quan tâm đến vấn đề giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng... Đọc tiếp
Amino acid là gì? Amino acid (còn gọi là axit amin) là thành phần quan trọng tạo nên protein trong cơ thể. Protein lại chính là những... Đọc tiếp
Đa phần sau một buổi tập luyện mệt mỏi, chúng ta thường bổ sung whey protein hoặc mass để phục hồi, phát triển cơ bắp một... Đọc tiếp
Ngoài sở hữu một cơ ngực vạm vỡ thì phần đối lập với ngực là phần lưng cũng là một yếu tố then chốt giúp nam... Đọc tiếp
Thành phần không thể thiếu trong xây dựng cơ bắp chính là protein. Có hai nguồn protein chính yếu đó là: protein từ thực vật và... Đọc tiếp
Có quá nhiều lý do khiến bạn phải follow ngay nam thần mới đến từ Trung Quốc này bởi không chỉ đẹp trai, khí chất ngời... Đọc tiếp
Có người nói tập luyện ra mồ hôi nhiều thì da nhờn dễ nổi mụn hơn cũng có người nói việc vận động dĩ nhiên là... Đọc tiếp
Một kế hoạch bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể sau khi luyện tập là bí quyết nếu bạn muốn kết quả luyện tập của mình... Đọc tiếp
