Sắt là chất đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp huyết sắc tố là hemoglobin nhằm vận chuyển oxy cho các mô và cơ... Đọc tiếp
I. LỢI ÍCH CỦA TẬP SQUAT 1. Những động tác của squat đứng lên, ngồi xuống liên tục tác động đến cơ mông và cơ đùi... Đọc tiếp
BLADE MUSCLE MAXX Với công thức dinh dưỡng hoàn hảo kết hợp từ whey protein và lượng carb cao trong một lần dùng Blade Muscle Maxx giúp... Đọc tiếp
Các chất dinh dưỡng đa dạng bạn cần sau một buổi tập là gì? Ba chất dinh dưỡng đa lượng là chất béo, protein và carbohydrate, và thông... Đọc tiếp
Vận động viên thể hình Mike Wheels của IFBB Pro chia sẻ về việc lạm dụng steroid của mình và chia sẻ lời khuyên cho các... Đọc tiếp
Mới đây nhất trên 1 đoạn clip được đăng tải trên Instagram của Larry Wheels đã ghi lại khoảnh khắc tai nạn kinh hoàng của người... Đọc tiếp
Để lấy lại vóc dáng đòi hỏi rất nhiều sự cống hiến, kỷ luật và chăm chỉ. Nhưng đôi khi những sai lầm nhỏ mà bạn... Đọc tiếp
Kẽm là thành phần quan trọng, không thể thiếu nhằm giúp xương của chúng ta khỏe mạnh để nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, nó... Đọc tiếp
