BẤT NGỜ - LỢI ÍCH CỦA VITAMIN C ĐỐI VỚI DA MỤN

Mụn là một loại bệnh da liễu, phát sinh từ sự rối loạn chức năng của các hormone và tuyến nhờn dưới da (tuyến bã nhờn và các nang lông), từ đó hình thành nên những tổn thương trên da và biểu hiện bằng một khối u nhỏ trên bề mặt da, có thể làm đau, đỏ hay sung. Mụn khiến khuôn mặt của chúng ta bị mất thẩm mỹ. Theo thống kê, hơn 50% thanh thiếu niên và 15-30% người lớn đều có mụn.

Vitamin C hay còn gọi là axit ascorbic, không những tốt cho sức khỏe mà còn góp 1 phần không nhỏ trong việc cải thiện làn da của bạn

Da của bạn bị ảnh hưởng bởi các gốc tự do do tiếp xúc với cả môi trường bên trong và bên ngoài của bạn. Trong số các yếu tố khác, chế độ ăn uống, căng thẳng, hút thuốc, tia cực tím (UV) và ô nhiễm đều ảnh hưởng đến sức khỏe của da.

Lớp biểu bì da của bạn - lớp trên cùng của da có thể nhìn thấy bằng mắt người - chứa hàm lượng vitamin C. Chất dinh dưỡng này đóng vai trò chính trong việc bảo vệ, chữa lành và tạo ra làn da mới.

Vì mụn trứng cá là một tình trạng viêm rất cao có thể bị làm trầm trọng thêm bởi các tác nhân gây ô nhiễm môi trường, vitamin C có thể đóng một vai trò trong việc điều trị nó.

Vitamin C tác động đến mụn trứng cá như thế nào?

Mụn trứng cá là tình trạng da bị viêm do lỗ chân lông bị tắc. Nó dẫn đến đỏ, sưng và đôi khi mụn mủ, là những mụn bị viêm có mủ

Ngoài mụn trứng cá, mụn trứng cá còn khiến nhiều người bị sẹo sau viêm và tổn thương da. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin C có thể điều trị một số trong những tình trạng này.

Tuy nhiên một lượng lớn thực phẩm giàu vitamin C có thể giúp cải thiện một số tình trạng làn da, không có nghiên cứu nào chứng minh chế độ ăn uống vitamin C có thể làm giảm mụn trứng cá.

Có thể làm giảm viêm mụn trứng cá

Tuổi tác, di truyền và hormone là những yếu tố có nguy cơ gây ra mụn trứng cá. Hơn nữa, một số chủng vi khuẩn da phổ biến Cutibacterium acnes (C. acnes) cũng có thể gây ra tình trạng này

Vitamin C là chất chống viêm, nó có thể giúp giảm đỏ và sưng liên quan đến mụn trứng cá khi sử dụng tại chỗ. Vì vậy, nó có thể cải thiện sự xuất hiện của các tổn thương mụn trứng cá

Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần ở 50 người, 61% người tham gia đã sử dụng kem dưỡng da chứa 5% natri ascorbyl phosphate (SAP) - đã trải qua những cải thiện đáng kể trong các tổn thương do mụn, so với nhóm đối chứng

Trong một nghiên cứu nhỏ hơn, kéo dài 8 tuần ở 30 người, những người sử dụng 5% SAP đã giảm 48,8% các tổn thương do mụn. Hơn nữa, những người sử dụng kết hợp SAP và 2% retinol - một dẫn xuất vitamin A - đã giảm 63,1%

Có thể cải thiện sự xuất hiện của thâm, sẹo mụn

Sau khi hết mụn, da bạn cần thời gian để chữa lành. Nếu không được chữa lành đúng cách, thâm mụn có thể phát triển.

Thâm, sẹo mụn thường liên quan đến mụn trứng cá nặng, nhưng đôi khi cũng có thể có ở các trường hợp nhẹ. Hơn nữa, mụn trứng cá kéo dài, di truyền và tác động vật lý như nặn hoặc bóp có thể làm tăng khả năng để lại thâm, sẹo

Ba loại thâm sẹo mụn chính là teo, phì đại và sẹo lồi.

Sẹo teo gây mất mô da và collagen và xuất hiện dưới dạng vết lõm nhỏ trên da. Cả sẹo phì đại và sẹo lồi đều do sự sản xuất quá mức của collagen và xuất hiện dưới dạng mô sẹo dày, nổi lên

Vitamin C điều trị sẹo mụn bằng cách tăng tổng hợp collagen, một loại protein chịu trách nhiệm cho cấu trúc da của bạn và rất quan trọng để tái tạo làn da khỏe mạnh. Do đó, vitamin này có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương do mụn.

Một nghiên cứu kéo dài 4 tuần ở 30 người đã ghi nhận những cải thiện vừa phải trong sẹo mụn sau khi sử dụng microneedling - liên quan đến việc lăn kim nhỏ trên da để thúc đẩy quá trình làm lành và tăng sản xuất collagen - cùng với kem bôi tại chỗ 15% vitamin C mỗi tuần

Tuy nhiên, vẫn chưa biết là tác dụng của microneedling hay vitamin C hay sự kết hợp của cả hai để cho những kết quả này.

Hơn nữa, vitamin C và microneedling không nên dùng sẹo phì đại và sẹo lồi, vì hai loại sẹo này do sản xuất quá mức collagen của cơ thể

Mặc dù không có nghiên cứu nào chứng minh rằng bổ sung vitamin C trong chế độ ăn uống có thể giảm sẹo mụn, nhưng nó làm tăng sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể bạn và vẫn có lợi cho sức khỏe của làn da nói chung

-------------------------------------------------------------------

Ngoài việc tập luyện và chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc nạp thêm những thực phẩm thể thao vào cơ thể cho việc tăng cân, tăng cơ, giảm cân, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng rất quan trọng.

Hãy truy cập ngay  https://thucphamthethao.com/  để chọn cho mình 1 sản phẩm phù hợp với nhu cầu, kinh tế và chế độ của mình nhé!

Hotline tư vấn miễn phí: 09.747.52.747 - 028 3820 6067
MUA HÀNG TẠI 3 CHI NHÁNH Thucphamthethao.com
--Hồ Chí Minh
Địa chỉ: 166 Đinh Tiên Hoàng, P. Đakao, Q. 1
Tel: 02838206067 - Hotline: 0931.341.646
Email: thucphamthethao11@gmail.com
--Hà Nội
Địa chỉ: 183C Đội Cấn, Q. Ba Đình
Tel: 0865.993.500 - Hotline: 0865.993.500
Email: thucphamthethaohanoi@gmail.com
--Cần Thơ
Địa chỉ: 131 Đường 3/2, P. Hưng Lợi, Q. Ninh Kiều
Tel: 0868.048.255 - Hotline: 0962.622.501
Email: thucphamthethaocantho@gmail.com