Khuyến mãi Khuyến mãi

Kiến thức thể hình

BẬT MÍ TẦM QUAN TRỌNG CỦA VITAMIN K2

BẬT MÍ TẦM QUAN TRỌNG CỦA VITAMIN K2

Thứ Bảy, 23/04/2022

Bài viết đề cập về vitamin K2 trong nhóm vitamin K và vì sao cần phải bổ sung loại vitamin quan trọng này. Vào những năm đầu... Đọc tiếp

CARBS CÓ PHẢI LÀ THỦ PHẠM “GÂY TĂNG CÂN”?

CARBS CÓ PHẢI LÀ THỦ PHẠM “GÂY TĂNG CÂN”?

Thứ Bảy, 23/04/2022

Carbs là chữ viết tắt từ carbohyrates. Carbs là một trong 3 thành phần chất dinh dưỡng chính của cơ thể có trong thức ăn của... Đọc tiếp

HIỂU VỀ SQUAT ĐỂ TẬP HIỆU QUẢ HƠN VÀ TRÁNH NHỮNG CHẤN THƯƠNG KHÔNG ĐÁNG CÓ

HIỂU VỀ SQUAT ĐỂ TẬP HIỆU QUẢ HƠN VÀ TRÁNH NHỮNG CHẤN THƯƠNG KHÔNG ĐÁNG CÓ

Thứ Bảy, 23/04/2022

I. LỢI ÍCH CỦA TẬP SQUAT 1. Những Động tác của squat đứng lên, ngồi xuống liên tục tác động đến cơ mông và cơ đùi... Đọc tiếp

THỰC PHẨM VÀ CHẤT BỔ SUNG HÀNG ĐẦU GIÚP PHỤC HỒI NHANH SAU CHẤN THƯƠNG

THỰC PHẨM VÀ CHẤT BỔ SUNG HÀNG ĐẦU GIÚP PHỤC HỒI NHANH SAU CHẤN THƯƠNG

Thứ Bảy, 23/04/2022

Chấn thương là một điều không ai mong muốn xảy ra trong quá trình tập luyện thể thao, thể lực. Và cũng không ai mong muốn... Đọc tiếp

5 BÀI TẬP YOGA GIẢM CÂN ĐƠN GIẢN NGAY TẠI NHÀ

5 BÀI TẬP YOGA GIẢM CÂN ĐƠN GIẢN NGAY TẠI NHÀ

Thứ Bảy, 23/04/2022

Bạn là người dư thừa cân nặng luôn muốn tìm cho mình một phương pháp giảm cân hiệu quả. Đừng lo lắng, Yoga sẽ giúp bạn... Đọc tiếp

HÃY LEO NÚI NHÂN TẠO ĐỂ ĐỔI GIÓ KHI BẠN ĐÃ BẮT ĐẦU CHÁN VIỆC TẬP GYM

HÃY LEO NÚI NHÂN TẠO ĐỂ ĐỔI GIÓ KHI BẠN ĐÃ BẮT ĐẦU CHÁN VIỆC TẬP GYM

Thứ Bảy, 23/04/2022

Leo núi nhân tạo không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là cách luyện tập thể lực thú vị và mới lạ giúp... Đọc tiếp

90% NGƯỜI TẬP GYM ĐỀU MẮC SAI LẦM NÊN KHÔNG THỂ GIẢM CÂN

90% NGƯỜI TẬP GYM ĐỀU MẮC SAI LẦM NÊN KHÔNG THỂ GIẢM CÂN

Thứ Bảy, 23/04/2022

Dù có kinh nghiệm tập trong nhiều tháng, thậm chí vài năm, một số người vẫn không đạt được kết quả như ý. Nhiều người trải qua... Đọc tiếp

5 ĐỘNG TÁC TẬP CÁNH TAY KHỦNG NGAY TẠI NHÀ KHÔNG CẦN TẠ

5 ĐỘNG TÁC TẬP CÁNH TAY KHỦNG NGAY TẠI NHÀ KHÔNG CẦN TẠ

Thứ Bảy, 23/04/2022

Những bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể dưới đây sẽ giúp cánh tay của bạn làm việc căng hơn cả những bài tập cùng... Đọc tiếp