Phase 8 là một sản phẩm chuyên dùng để phát triển cơ bắp của Phil Heath ( Nhà vô địch OlympiA 2013). Mỗi muỗng Phase 8 sẽ... Đọc tiếp
Tóc dễ gãy và móng tay giòn: Điều này có thể do thiếu protein. Protein là một phần lớn trong cơ thể chúng ta. Xương,... Đọc tiếp
Dinh dưỡng hợp lý Một chế độ ăn uống cân bằng giàu chất dinh dưỡng (lượng canxi cần thiết) và vitamin (đặc biệt là vitamin D) sẽ... Đọc tiếp
-Ngoài việc tập luyện thì những loại thực phẩm bạn nạp vào cơ thể cũng đóng vai trò không nhỏ trong công cuộc "giảm... Đọc tiếp
PRE-WORKOUT Có lẽ bạn đang tìm kiếm năng lượng và sự tập trung để ra khỏi ghế bước vào phòng tập thể dục. Có thể bạn đang... Đọc tiếp
Bài viết đề cập về vitamin K2 trong nhóm vitamin K và vì sao cần phải bổ sung loại vitamin quan trọng này. Vào những năm đầu... Đọc tiếp
Nếu phẫu thuật thành công và điều trị đúng cách, thời gian để Hùng Dũng hồi phục không quá kéo dài nhưng để đạt phong độ... Đọc tiếp
I. LỢI ÍCH CỦA TẬP SQUAT 1. Những Động tác của squat đứng lên, ngồi xuống liên tục tác động đến cơ mông và cơ đùi... Đọc tiếp
