Tổng quát về chất xơ: Chất xơ là những phần khó tiêu của thực phẩm có nguồn gốc thực vật, chẳng hạn như trái cây, rau, đậu... Đọc tiếp
Với mỗi kiểu sẽ thường gặp ở những đối tượng có tạng người khác nhau, nên cách tiếp cận cũng sẽ khác nhau, dưới đây chúng... Đọc tiếp
Leo núi nhân tạo không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là cách luyện tập thể lực thú vị và mới lạ giúp... Đọc tiếp
Một chế độ ăn eat clean giảm cân đủ chất sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn thay đổi vóc dáng một... Đọc tiếp
Bạn muốn có một thân hình cân đối? Bạn chạy bộ hằng ngày để cải thiện vóc dáng? Vậy thì, bạn nên đọc bài tổng hợp... Đọc tiếp
Không sai khi gọi Jeremy Buendia là con quái vật thể hình của hạng mục Men’s Physique. Ngay từ lần đầu tham gia, ở độ tuổi... Đọc tiếp
Trong nhiều thế kỷ, y học phương Đông đã chấp nhận gừng vì các đặc tính chữa bệnh của nó và nghiên cứu hiện tại đã tiết lộ lý do tại... Đọc tiếp
Bodybuilder là gì? Bodybuilding được hình thành vào khoảng thập niên 50, 60 của thế kỷ 20 (một trong những sự kiện nỗi bật đó là cuộc... Đọc tiếp
