“Chạy, chạy nữa, chạy mãi.” Nhắc đến giảm mỡ thì nhiều bạn nghĩ ngay đến việc tập cardio. Chạy càng nhiều càng tốt, chạy càng nhiều thì... Đọc tiếp
1. Chỉ tập trung vào con số trên bàn cân Cân nặng bị ảnh hưởng từ rất nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cả sự... Đọc tiếp
Các nhà nghiên cứu đang khám phá ra những bí ẩn về mức độ ảnh hưởng của testosterone thấp đến sức khỏe của nam giới. Họ khám phá ra mối liên... Đọc tiếp
Mỹ sẽ ngừng tất cả dịch vụ cấp thị thực thông thường từ ngày 18-3 (giờ Mỹ) ở hầu như mọi quốc gia, trong đó có... Đọc tiếp
Tổng quát về chất xơ: Chất xơ là những phần khó tiêu của thực phẩm có nguồn gốc thực vật, chẳng hạn như trái cây, rau, đậu... Đọc tiếp
Vitamin B3 hay Niacin là một dưỡng chất quan trọng mà hầu hết mọi mô trong cơ thể đều cần dùng tới. Sử dụng thức ăn... Đọc tiếp
HIIT là gì mà chúng ta lại thường hay được nhắc tới nhiều như vầy và tại sao khi giảm cân chúng ta thường được khuyên là... Đọc tiếp
Protein shake và cà phê có lẽ là hai thức uống được yêu thích nhất bởi các tín đồ tập gym. Cà phê giúp bạn tăng cường sức... Đọc tiếp
