Khuyến mãi Khuyến mãi

Tất cả tin tức

BCAA, EAA là gì và công dụng như thế nào.

BCAA, EAA là gì và công dụng như thế nào.

Thứ Năm, 30/03/2023

I. BCAA là gì? BCAA là một chuỗi axit amin thiết yếu mà cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất được, Chúng là một yếu tố không... Đọc tiếp

CÁCH GIẢM ĐAU CƠ KHI TẬP GYM

CÁCH GIẢM ĐAU CƠ KHI TẬP GYM

Thứ Sáu, 24/03/2023

1. Vì sao xuất hiện tình trạng đau cơ khi tập gym?   Tập thể thao quá sức sẽ khiến bị đau nhức cơ. Tình trạng này còn... Đọc tiếp

COMBO TĂNG CƠ TOÀN DIỆN VỚI WHEY PROTEIN

COMBO TĂNG CƠ TOÀN DIỆN VỚI WHEY PROTEIN

Thứ Ba, 21/03/2023

Bạn muốn tăng cơ toàn diện, tăng cơ đẹp, độ phồng cơ to, chỉ tăng vừa vừa thôi không cần tăng to quá, phải tăng cơ... Đọc tiếp

Protein - Chất Đạm

Protein - Chất Đạm

Thứ Hai, 20/02/2023

Protein là gì? Protein là một chất dinh dưỡng đa lượng, cần thiết để xây dựng khối lượng cơ bắp. Đó là một trong ba chất dinh dưỡng... Đọc tiếp

TẬP GYM CÓ LÊN CƠ KHÔNG, VÌ SAO?

TẬP GYM CÓ LÊN CƠ KHÔNG, VÌ SAO?

Thứ Ba, 14/02/2023

1. Cơ thể không được cung cấp đủ calo Tiêu thụ không đủ calo là lời giải thích cho câu hỏi tại sao tập gym không lên cơ.... Đọc tiếp

5 bài tập tốt nhất cho chân của nam giới

5 bài tập tốt nhất cho chân của nam giới

Thứ Sáu, 23/12/2022

1. Bài tập cơ đùi trước barbell front squat Trong các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập squat front có tác dụng tích cực hơn khi... Đọc tiếp

Các bài tập pilates cho chân

Các bài tập pilates cho chân

Thứ Tư, 07/12/2022

1. Bài tập pilates cho chân cơ bản Chuẩn bị với tư thế nằm ngửa trên sàn, đầu gối cong lên sao cho lòng bàn chân tiếp... Đọc tiếp

Các bài tập chân với tạ đơn

Các bài tập chân với tạ đơn

Thứ Năm, 01/12/2022

1. Lợi ích khi tập chân tại nhà với tạ đơn Các bài tập về trọng lượng cơ thể luôn rất tốt. Tuy nhiên, nếu muốn bản... Đọc tiếp