Bạn có thể biết rằng Pre-Workout là loại thực phẩm bổ sung được thiết kế để cải thiện hiệu suất tập luyện của bạn ? Bạn có thể đã nghe... Đọc tiếp
1. Đôi điều về protein Protein (chất đạm) được tìm thấy ở khắp các bộ phận và các mô của cơ thể. Nó đóng vai trò cấu trúc... Đọc tiếp
Khá nhiều người băn khoăn không biết uống Whey khi nào để tránh lãng phí? Làm sao mới có thể hấp thu các dưỡng chất có trong sữa... Đọc tiếp
Bạn có bao giờ nghe ai hỏi tập gym có nên uống sữa đậu nành hay không chưa? Hay liệu uống sữa đậu nành có tốt cho cơ... Đọc tiếp
Bạn biết tập thể dục là tốt cho bạn, nhưng bạn có biết tốt như thế nào không, hãy tìm hiểu xem tập thể dục có... Đọc tiếp
Giới thiệu Phát triển cơ bắp là một quá trình phức tạp đòi hỏi sự kết hợp giữa tập luyện và ăn uống đúng cách. Trong bài... Đọc tiếp
I. BCAA là gì? BCAA là một chuỗi axit amin thiết yếu mà cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất được, Chúng là một yếu tố không... Đọc tiếp
1. Vì sao xuất hiện tình trạng đau cơ khi tập gym? Tập thể thao quá sức sẽ khiến bị đau nhức cơ. Tình trạng này còn... Đọc tiếp
