LIỆU RĂNG NGƯỜI TẬP THỂ HÌNH CÓ ĂN CHAY ĐƯỢC KHÔNG? Vì lý do sức khỏe nên trong thời hiện đại ngày nay, ngày càng có nhiều... Đọc tiếp
1. Những loại thực phẩm giàu protein thực vật giúp xây dựng cơ bắp 1.1.Khoai tây Để có thể phát triển và phục hồi cơ bắp sau những... Đọc tiếp
Vào lúc bạn bắt đầu kế hoạch giảm cân, hoặc tăng cơ thì cần phải tăng lượng protein lên. Protein có thể làm cho bạn cảm thấy no lâu... Đọc tiếp
Thành phần không thể thiếu trong xây dựng cơ bắp chính là protein. Có hai nguồn protein chính yếu đó là: protein từ thực vật và... Đọc tiếp
