Kiến thức thể hình

HUYỀN THOẠI POWERLIFTING RUDY KADLUB CHIA SẺ CÁCH LẬP 4 KỶ LỤC THẾ GIỚI Ở TUỔI 71

13/04/2021
Hầu hết những ông cụ bà cụ ở tuổi 71 sẽ chọn cho bản thân 1 bài tập thái cực quyền nhẹ nhàng hay 1 vài bài tập yoga để tăng cường sự dảo dai nhưng ôn...

NHỮNG BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI

13/04/2021
Nếu bạn là người lớn tuổi, hay bạn có ba mẹ lớn tuổi (người cao tuổi trong độ tuổi từ 65 tuổi trở lên) đang tìm cách thiết lập thói quen tập thể dụ...

BCAAs NÊN SỬ DỤNG Ở THỜI ĐIỂM NÀO ĐỂ MANG LẠI HIỆU QUẢ CAO NHẤT

11/04/2021
Cả các vận động viên được đào tạo chuyên sâu và những người đam mê thể dục hàng ngày thường bổ sung các axit amin chuỗi nhánh (BCAAs).

JUJIMUFU – GÃ ĐIÊN ĐẦY CƠ BẮP VÀ HÀI HƯỚC

11/04/2021
Jujimufu tên thật là Jon Call được nhiều người biết đến với biệt danh người nhào lộn cùng với những kiểu tập thể hình khó đỡ của anh ấy cho những bài...

BCAA QUAN TRỌNG NHƯ THẾ NÀO ĐỐI VỚI VẬN ĐỘNG VIÊN

11/04/2021
BCAA là tên viết tắt của 3 loại axit amin cần thiết cho cơ thể gồm Valine, Leucine và Isoleucine. Các axit amin này cơ thể không tự tổng hợp được nên ai cũng cầ...

YOHIMBE LÀ GÌ? LỢI ÍCH SỨC KHỎE, CÔNG DỤNG VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG

10/04/2021
Yohimbe là một hoạt chất được chiết xuất từ vỏ cây Yohimbe. Nó thường được sử dụng để điều trị chứng rối loạn cương dương. Ngoài ra, nó cũng đư...

INSULIN LÀ GÌ? VAI TRÒ, TÁC DỤNG PHỤ, LƯU Ý KHI SỬ DỤNG THEO HƯỚNG DẪN CỦA BỘ Y TẾ

10/04/2021
Insulin là một chất vô cùng quen thuộc, đặc biệt là với những người mắc đái tháo đường hay những người có người nhà mắc bệnh đái tháo đường. Vậy v...

BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

10/04/2021
Béo bụng không chỉ gây ảnh hưởng lên sức khỏe mà còn làm bạn tự ti với cơ thể và khó lựa đồ. Việc giảm mỡ bụng đòi hỏi bạn cần chăm chỉ luyện t...

CÔNG THỨC PHA CHẾ SINH TỐ GIẢM CÂN THẦN KỲ

08/04/2021
Trong quá trình giảm cân, không ít lần bạn sẽ nghe đến “thuốc giảm cân” hay “trà giảm cân”,… và bạn muốn sử dụng nó vì nó mang lại tiện lợi hơn ...