Kiến thức thể hình

SỰ THẬT VỀ TINH BỘT - ĐƠN GIẢN LÀ XẤU - PHỨC TẠP LÀ TỐT ? 

30/10/2019
Có những thông tin trái chiều ngoài kia về tinh bột. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn kiêng low-carb có hiệu quả để giảm cân, nhưng điều đó không ...

BÁNH MÌ ĐEN - GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CAO, THÍCH HỢP CHO NGƯỜI ĂN KIÊNG

30/10/2019
Bánh mì đen có xuất xứ từ Đức, được chế biến từ hạt lúa mạch đen, được kết hợp với đường mạch nha, trứng và sữa. Bánh mì đen hay còn gọi là ...

BCAA & EAA - THỰC PHẨM BỔ SUNG NÀO TỐT HƠN CHO BẠN

21/10/2019
Sự khác biệt giữa BCAA (Axit Amino chuỗi nhánh) và EAA (Axit amin thiết yếu) là gì? Và cái nào tốt hơn để bạn chọn mua ? Đây thực sự là một câu hỏi mẹo, v...

Những tác nhân gây ra rạn da sau khi sinh và cách khắc phục hiệu quả

21/10/2019
Bài này mình muốn được chia sẻ về rạn da sau sinh.  Nhiều người đổ lỗi cho gene di truyền. Nhưng không phải hoàn toàn vậy đâu, mà là do bản thân mình th...

GLUCOSAMINE - 99% NGƯỜI KHÔNG BIẾT VỀ ĐIỀU NÀY

21/10/2019
Glucosamine là thực phẩm bổ sung phổ biến được sử dụng để điều trị viêm xương khớp. Trong khi hiệu quả thực sự của glucosamine đang được các nhà nghiê...

REVIEW SỐC VỀ NITROTECH 100% WHEYGOLD

12/10/2019
Các sản phẩm bổ sung Protein không chỉ bổ sung đầy đủ nhu cầu tiêu thụ protein của cơ thể bạn. Sử dụng bột protein có thể làm những điều tuyệt vời hơ...

3 CÁCH THOÁT KHỎI CƠN ĐAU DO BỊ CHUỘT RÚT

12/10/2019
Có khi nào bạn bị hành hạ bởi chuột rút khi bơi, khi chạy, khi tập tạ hay ngay cả khi đang làm “chuyện đó”? Chuột rút chân thường xuất hiện bất ngờ và...

THANH TRỪNG 5 CÁI BẪY GÂY TÍCH TỤ MỠ THỪA

12/10/2019
Loại bỏ 5 “cái bẫy” gây tích tụ mỡ thừa để luôn giữ vũng mục tiêu ăn uống lành mạnh 

CẢNH BÁO: NHỮNG ĐIỀU BẠN PHẢI BIẾT VỀ CASEIN

12/10/2019
NITRO-TECH ® 100% Casein Gold – Công thức tiên tiến với nhiều nguồn protein cao cấp cho tỷ lệ tiêu hóa tối ưu và lượng BCAAs vượt trội.