TRIATHLON LÀ GÌ? – MÔN THỂ THAO PHỐI HỢP KHÓ NHẤT THẾ GIỚI
TRIATHLON LÀ GÌ?
Ba môn phối hợp (thuật ngữ tiếng Anh: Triathlon) bao gồm chạy bộ, bơi và đua xe đạp. Ban đầu các vận động viên đua bơi lội. Tiếp đó là đua xe đạp tới đường chạy, cuối cùng các vận động viên chạy marathon để về đích.
Đây là môn thể thao được chơi ngoài trời và là một môn thể thao mới được chơi tại Thế Vận Hội từ năm 2000 ở Sydney, Á Vận Hội và thậm chí tại SEA Games. Ba môn phối hợp đòi hỏi các vận động viên phải có một sức bền cả về thể lực lẫn tinh thần. Đây là môn thể thao thi đấu cá nhân hoặc đồng đội. Môn thể thao này có rất nhiều người tham gia.
CHẶNG ĐUA 3 MÔN THỂ THAO PHỐI HỢP KHÓ NHẤT THẾ GIỚI - IRONMAN TRIATHLON
Ironman Triathlon là một trong những chuỗi đường đua 3 môn thể thao phối hợp đường dài được tổ chức bởi World Triathlon Corporation (WTC) bao gồm 2.4 dặm (3.86km) bơi, 112 dặm (180.25 km) đạp xe đạp và 26.2 dặm (42.2km) chạy đường dài, được tổ chức theo đúng thứ tự này mà không có thời gian nghỉ. Được xem là một trong những sự kiện thể thao trong vòng một ngày khó nhất trên thế giới.
Hầu hết các sự kiện Ironman có một thời gian nghiêm ngặt giới hạn trong 17h để hoàn thành chặng đua. Đường đua thường bắt đầu lúc 7:00 am, thời gian hết giờ bắt buộc với chặng bơi là 9:20 a.m, thời gian hết giờ bắt buộc với đạp xe là 5:30 p.m và thời gian chạy việt dã hết giờ bắt buộc là nửa đêm. Bất cứ người tham dự nào hoàn thành chặng đua phối hợp 3 môn trong khoảng thời gian nêu trên trở thành Ironman.
Hiện nay, kỉ lục của Ironman World Championship là 8 giờ, 1 phút, 40 giây, do vận động viên người Đức, Patrick Lange lập ra năm 2017. Kỉ lục của nữ Ironman do Daniela Ryf (người Thuỵ Sĩ) nắm giữ, với thời gian 8 giờ, 46 phút, 46 giây, lập vào năm 2016.
Bên cạnh đó, từ năm 2005, WTC lập ra hệ thống các giải Ironman 70.3, hay còn gọi là Half Ironman, với các cự li bằng nửa cự li giải Ironman 140.6: bơi 1,2 dặm (1,9km), đạp 56 dặm (90km) và chạy 13,1 dặm (21.1km). Giải Ironman Đà Nẵng, tổ chức tháng 5 hàng năm, nằm trong series các giải Ironman 70.3 này.
NHỮNG THỰC PHẨM BỔ SUNG NÊN DÙNG KHI THAM GIA HOẠT ĐỘNG CẦU LÔNG:
·Platinum 100% BCAA
·Platinum 100% Glutamine
·Nitrotech – 100% whey gold
PLATINUM 100% BCAA LÀ GÌ?
PLATINUM BCAA 8: 1: 1 là một công thức axid amin phân nhánh được thiết kế với tỷ lệ BCAA mạnh 8: 1: 1 (leucine, isoleucine, valine). Hầu hết các dòng thực phẩm bổ sung đưa ra tỉ lệ đối với leucine, isoleucine và valine là 2:1:1 hoặc 3:1:1; tuy nhiên, các nhà nghiên cứu của Muscletech đã cải tiến và cho ra dòng PLATINUM BCAA 8: 1: 1 với hàm lượng leucine cao hơn gấp 3 -4 lần. Mỗi lần dùng cung cấp cho cơ bắp 800mg leucine, giúp phục hồi, tăng trưởng và chống phá vỡ cơ.
PLATINUM 100% GLUTAMINE LÀ GÌ?
Glutamine là axit amin tự do không thiết yếu trong cơ thể - hơn 20% tổng số axit amin lưu thông trong cơ thể bạn là glutamine. Cơ bắp của bạn đặc biệt cần nhiều glutamine để phục hồi và phát triển, vì vậy mà Glutamine cực kỳ quan trọng đối với sự trao đổi chất của cơ bắp. Trong quá trình tập luyện, cơ bắp của bạn có thể mất tới 50% lượng glutamine, vì vậy bạn cần cung cấp Glutamine lại một cách nhanh chóng!
Platinum 100% Glutamine, được thiết kế cho tất cả mọi người, từ nam đến nữ, những người đam mê thể dục cho đến các vận động viên thể thao, vận động viên, crossfitters, vận động viên thể hình để giúp bổ sung glutamine trong cơ bắp, và hỗ trợ tặng khối lượng tế bào, tổng hợp protein và bổ sung glycogen sau khi tập luyện.
Platinum 100% Glutamine có thể dùng chung với bất kỳ thực phẩm bổ sung nào mà bạn sử dụng. Hãy mix thử nó với Whey Protein, uống sau khi tập (như Nitro tech, Nitro tech whey gold, …) hoặc có thể pha chung với BCAA/ Amino (như Amino build, Amino energy, …) để tăng quá trình tổng hợp cơ bắp, giảm đau nhức và phục hồi nhanh chóng sau 1 buổi tập hiệu quả!
Platinum 100% Glutamine có L-glutamine (2,5-diamino-5-oxopentanoic acid) - axit amin dồi dào nhất được tìm thấy trong máu của chúng ta. Khi hàm lượng glutamine tăng trong cơ thì cho phép ức chế quá trình oxy hóa (phá vỡ) của axit amin leucine chuỗi nhánh (Leucine là axit amin quan trọng liên quan đến tổng hợp protein). Vì tập luyện nhiều có thể làm cạn kiệt các glutamine, vì vậy việc bổ sung glutamine chất lượng cao là vô cùng cần thiết.
NITROTECH – 100% WHEY GOLD LÀ GÌ?
NITRO-TECH ® 100% Whey Gold là sản phẩm không giống với những sản phẩm Whey Protein khác trên thị trường.
NITRO-TECH ® 100% Whey Gold – Công thức Protein tinh khiết kết hợp với dòng Hydrolized Whey Peptide và Isolate
Với việc pha trộn kết hợp 2 Dòng Whey Protein Isolate và Whey Peptide, Nitro-TECH ® 100% WHEY GOLD mang lại sự hấp thụ, tiêu hóa và khả năng pha trộn tốt hơn. Mỗi muỗng gồm 24g Protein cao cấp và 5,5g BCAAs và 4g Glutamine.
Nitro-TECH ® 100% WHEY GOLD sử dụng quá trình siêu lọc ép lạnh cực tốt nhằm đảm bảo chất lượng Whey chất lượng cao hơn. Không chỉ đạt giải thưởng về hương vị ngon mà Nitro-TECH ® 100% WHEY GOLD còn đem lại giá trị về mặt xây dựng cơ bắp tương đương.
Để đảm bảo chất lượng và độ tinh khiết cao, NITRO-TECH ® 100% Whey Gold phải trải qua kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt, kiểm tra bởi bên phòng thí nghiệm thứ ba để đảm bảo rằng mỗi hộp đạt tiêu chuẩn chất lượng và chất lượng cao nhất.
------------------------------------------------------------------------
Ngoài việc tập luyện và chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc nạp thêm những thực phẩm thể thao vào cơ thể cho việc tăng cân, tăng cơ, giảm cân, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng rất quan trọng.
Hãy truy cập ngay https://thucphamthethao.com/ để chọn cho mình 1 sản phẩm phù hợp với nhu cầu, kinh tế và chế độ của mình nhé!
Hotline tư vấn: 09.747.52.747 - 028 3820 6067
MUA HÀNG TẠI 3 CHI NHÁNH Thucphamthethao.com
Hồ Chí Minh
Địa chỉ: 166 Đinh Tiên Hoàng, P. Đakao, Q. 1
Tel: 02838206067 - Hotline: 0931.341.646
Email: thucphamthethao11@gmail.com
Hà Nội
Địa chỉ: 183C Đội Cấn, Q. Ba Đình
Tel: 0865.993.500 - Hotline: 0865.993.500
Email: thucphamthethaohanoi@gmail.com
Cần Thơ
Địa chỉ: 131 Đường 3/2, P. Hưng Lợi, Q. Ninh Kiều
Tel: 0868.048.255 - Hotline: 0962.622.501
