Các bài tập thể hình

KHÔNG TẬP GYM THÌ CÓ UỐNG BLADE MAXX ĐỂ TĂNG CƠ ĐƯỢC KHÔNG?

17/05/2021
Blade Maxx là thực phẩm bổ sung được biết đến với tác dụng hỗ trợ tăng cân dành cho người gầy, thường được sử dụng như bữa ăn phụ để bổ trợ hà...

SỨC MẠNH TỪ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO BỘ MÔN LEO NÚI NHÂN TẠO

17/05/2021
Leo núi nhân tạo không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là cách luyện tập thể lực thú vị và mới lạ giúp tim khỏe, giải phóng sức mạnh cơ bắp, đố...

CARDIO CÓ THẬT SỰ CẦN THIẾT KHI GIẢM MỠ?

17/05/2021
Nhắc đến giảm mỡ thì nhiều bạn nghĩ ngay đến việc tập cardio. Chạy càng nhiều càng tốt, chạy càng nhiều thì mỡ đốt càng nhanh. Không tập cardio thì đừn...

DINH DƯỠNG TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN

17/05/2021
​Các vận động viên và những người đam mê thể dục luôn tìm cách để cải thiện hiệu suất và đạt được mục tiêu của họ. Chế độ dinh dưỡng tốt có...

GỢI Ý MỘT SỐ BÀI TẬP GYM CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

15/05/2021
​Dưới đây là hướng dẫn tập gym cho người mới với một số bài tập cơ bản. 

TUDCA – THẦN DƯỢC GIẢI ĐỘC GAN

15/05/2021
Tudca là viết tắt của Axit Tauroursodeoxycholic, là dạng axit ursodeoxycholic ưa nước hơn, là loại axit mật được sản xuất tự nhiên nhiều hơn ở người. Mặt khác...

NGỦ CÓ GIÚP TĂNG CƠ KHÔNG?

15/05/2021
Trong 100 năm, con người dành hết khoảng 30 năm cuộc đời chỉ dành cho việc NGỦ. Vậy mới thấy giấc ngủ quan trọng như thế nào trong việc bảo vệ sức khỏe ...

ĂN CÁC LOẠI THỰC PHẨM NÀO ĐỂ PHÙ HỢP VỚI VIỆC TẬP THỂ DỤC

15/05/2021
​Ăn một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp bạn có được lượng calo và chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ng...

DINH DƯỠNG SAU TẬP LUYỆN QUAN TRỌNG NHƯ THẾ NÀO

15/05/2021
Bạn đã nỗ lực rất nhiều vào việc tập luyện của mình, luôn tìm cách thực hiện tốt hơn và đạt được mục tiêu của mình. Rất có thể bạn đã suy nghĩ n...