Các bài tập thể hình

CÁCH GIẢI QUYẾT KHI PHẢI TRẠM TRÁN VỚI CĂNG CƠ

14/01/2020
Nếu không có thời gian để đến những phòng tập gym để có PT hướng dẫn thì làm sao có thể biết được bản thân mình tập đúng hay sai, nê...

ĐÁNH TAN MỠ BỤNG ĐÓN TẾT XUM VẦY

08/01/2020
Mỡ bụng là một kẻ thù truyền kiếp không chỉ riêng phái nữ mà còn đối với cánh mày râu. Tết là khoảng thời gian những thực phẩm dầu mỡ bủa vây, vậy ...

ASTAXANTHIN – MẮC GÌ MÀ TỐT DỮ VẬY?

24/12/2019
Bài viết bên dưới sẽ cung cấp những thông tin giúp các bạn tìm hiểu thêm về công dụng quá tốt, quá tuyệt vời của sản phẩm đang rất HOT đó là Astaxanthin.

TRIATHLON LÀ GÌ? – MÔN THỂ THAO PHỐI HỢP KHÓ NHẤT THẾ GIỚI

23/11/2019
TRIATHLON LÀ GÌ? Ba môn phối hợp (thuật ngữ tiếng Anh: Triathlon) bao gồm chạy bộ, bơi và đua xe đạp. Ban đầu các vận động viên đua bơi lội. Tiếp đó là ...

VÕ THUẬT – ĐỘ TUỔI NÀO LÀ THÍCH HỢP ĐỂ HỌC

23/11/2019
Võ thuật là gì? Võ thuật là kĩ thuật hay phương thức dùng sức mạnh (nội lực, ngoại lực) để chiến thắng đối phương. Với tư cách là một nghệ thuật ...

BÓNG BÀN – NHỮNG KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ BỘ MÔN NÀY

23/11/2019
Bóng bàn là gì? Bóng bàn là một thể thao có 2 bên chơi; 1 hoặc 2 người bên này đánh một trái banh trên bàn bóng qua lại với 1 hoặc 2 người phía bên kia, mỗi ...

CẦU LÔNG – BỘ MÔN ĐÒI HỎI KỸ THUẬT, SỰ DẺO DAI VÀ CHÍNH XÁC CAO

23/11/2019
Cầu lông là môn thể thao dùng vợt thi đấu giữa 2 vận động viên (đấu đơn) hoặc 2 cặp vận động viên  (đấu đôi) trên 2 nửa của sân cầu hình chữ...

TOP 10 SỮA TĂNG CƠ TỐT NHẤT CHO GYMER NĂM 2019

21/11/2019
Để xây dựng cơ bắp, bạn cần nạp đủ lượng protein cần có trong 1 ngày và lượng protein cung cấp vào cơ thể phải vừa đủ, tránh dư thừa gây hại...