Dinh dưỡng

KHÔNG TẬP GYM THÌ CÓ UỐNG BLADE MAXX ĐỂ TĂNG CƠ ĐƯỢC KHÔNG?

17/05/2021
Blade Maxx là thực phẩm bổ sung được biết đến với tác dụng hỗ trợ tăng cân dành cho người gầy, thường được sử dụng như bữa ăn phụ để bổ trợ hà...

SỨC MẠNH TỪ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO BỘ MÔN LEO NÚI NHÂN TẠO

17/05/2021
Leo núi nhân tạo không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là cách luyện tập thể lực thú vị và mới lạ giúp tim khỏe, giải phóng sức mạnh cơ bắp, đố...

TUDCA – THẦN DƯỢC GIẢI ĐỘC GAN

15/05/2021
Tudca là viết tắt của Axit Tauroursodeoxycholic, là dạng axit ursodeoxycholic ưa nước hơn, là loại axit mật được sản xuất tự nhiên nhiều hơn ở người. Mặt khác...

ĂN CÁC LOẠI THỰC PHẨM NÀO ĐỂ PHÙ HỢP VỚI VIỆC TẬP THỂ DỤC

15/05/2021
​Ăn một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp bạn có được lượng calo và chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ng...

DINH DƯỠNG SAU TẬP LUYỆN QUAN TRỌNG NHƯ THẾ NÀO

15/05/2021
Bạn đã nỗ lực rất nhiều vào việc tập luyện của mình, luôn tìm cách thực hiện tốt hơn và đạt được mục tiêu của mình. Rất có thể bạn đã suy nghĩ n...

CHẾ ĐỘ ĂN KETO LÀ GÌ? GIẢM CÂN THEO PHƯƠNG PHÁP KETO CÓ TỐT KHÔNG?

15/05/2021
Cân nặng luôn là mối quan tâm hàng đầu của hầu hết các chị em phụ nữ. Trên thực tế, có rất nhiều phương pháp giúp cho phái đẹp có thể lấy lại thân h...

NHỮNG NGUỒN CUNG CẤP CHẤT ĐẠM TỐT NHẤT CHO NGƯỜI ĂN CHAY

11/05/2021
Vào lúc bạn bắt đầu kế hoạch giảm cân, hoặc tăng cơ thì cần phải tăng lượng protein lên. Protein có thể làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn ngay cả khi bạn...

DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN ĐANG THIẾU VITAMIN C

10/05/2021
Nếu bạn ăn một chế độ ăn uống cân bằng, thật dễ dàng để có đủ. Phụ nữ trưởng thành (không mang thai hoặc đang cho con bú) cần 75 mg vitamin C mỗi ngày;...

NHỮNG THỰC PHẨM NÀO CHỨA NHIỀU KALI HƠN CHUỐI

10/05/2021
Chuối là nguồn kali tuyệt vời, mỗi quả chuối cỡ trung bình có khoảng 9% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày. Một chế độ ăn giàu kali có thể giúp giảm huyết áp ...