Thực phẩm bổ sung dựa trên beta-alanine có chứa bổ sung vitamin B6. Sản phẩm dành cho những người có hoạt động thể chất tăng cường.
6PAK BETA ALANINE: những điều bạn nên biết
Beta-alanine là một hợp chất thuộc nhóm axit amin không phải protein. Beta-alanine cùng với L-histidine tạo thành carnosine dipeptide. Trong cơ thể con người, Carnosine chủ yếu nằm trong mô cơ, ngoài ra còn có trong tim và não. Carnosine là chất đệm hóa lý trong cơ có tác dụng bảo vệ chống lại sự thay đổi độ pH. Theo bài báo khoa học năm 2012 “Tác động của việc bổ sung β-alanine lên hoạt động thể chất: một phân tích tổng hợp”. được công bố trên tạp chí Amino Acids, quá trình axit hóa cơ có thể gây mệt mỏi khi tập luyện cường độ cao và việc tăng nồng độ carnosine trong cơ làm tăng khả năng hoạt động của cơ. làm trì hoãn sự khởi đầu của sự mệt mỏi. Bổ sung beta-alanine đã được chứng minh là làm tăng mức độ carnosine trong sợi cơ. Trong bài viết nói trên, các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc bổ sung beta-alanine có tác dụng sinh học đáng kể khi tập thể dục cường độ cao, đặc biệt là trong các bài kiểm tra và đo lường khả năng tập thể dục và khi tập thể dục kéo dài từ 1 đến 4 phút. Với loại hình, cường độ và thời gian tập luyện bị ảnh hưởng tích cực bởi việc bổ sung -alanine, cơ chế có khả năng hỗ trợ lợi ích nhất là tăng độ pH nội bào do nồng độ Carnosine trong cơ tăng lên.
Thực phẩm bổ sung không thay thế một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng, khuyến khích một lối sống lành mạnh. Không nên vượt quá số lượng hoặc liều khuyến cáo hàng ngày. Tránh xa tầm tay trẻ em! Có thể sử dụng ít nhất cho đến hết/Sê-ri hoặc lô: in trên bao bì. Giữ ở nơi mát mẻ và khô ráo. Đóng gói cẩn thận sau khi sử dụng.
